Хрящ образует прочную, но эластичную подушку суставных поверхностей. В натуропатической медицине давно известно, что кремнезем способствует развитию и поддержанию этой специализированной соединительной ткани. С точки зрения альтернативной медицины минерал кремний предотвращает остеоартрит. Кстати, я подробно рассказал о кремнеземе в этой базовой статье.
Кремниевая кислота также должна частично нейтрализовать существующий износ суставов. Физиологический механизм до сих пор неизвестен. Но исследователи обнаружили доказательства того, что эффект действительно существует.
Увеличение количества коллагена
Было показано, что у телят добавка ортокремниевой кислоты значительно увеличивает концентрацию коллагена в хрящах. Эксперименты на животных были проведены доктором. Марио Каломме и Дирк Ванден Берге из Университета Антверпена. Исследователи опубликовали результаты своего исследования в феврале 1997 года в журнале «Biological Trace Element Research». Плотность коллагена является важным параметром стабильности хряща. Белок является основным компонентом внеклеточного матрикса хрящевой ткани.
По мнению многих врачей, разумно предположить, что доказанный в экспериментах на животных эффект кремнезема можно предположить и для человека. Поэтому, когда дело доходит до укрепления хряща, рекомендуется диета, богатая кремнеземом. Минерал в основном содержится в растительной пище. Цельнозерновые злаки являются очень хорошим источником кремнезема, особенно много его в просе и овсе. Концентрация кремнезема в бананах и картофеле также относительно высока. Картофель придется есть с кожурой — и тогда у нас возникнет проблема с пестицидами …
Кроме того, добавка кремнезема может осуществляться с помощью пищевых добавок. Однако препараты с чистым минералом не должны всасываться так же эффективно, как препараты на травах. Оптимальным средством, гарантирующим высокую степень поглощения кремнезема, считаются экстракты полевого хвоща и крапивы. Эти две травы также содержат минерал кремний в виде чая в легко усваиваемой форме. Напиток для настоя следует осторожно кипятить в течение 2 часов, чтобы полностью раскрыть его эффективность.
Кремнезем также способствует росту ногтей и волос. Укрепление соединительной ткани не ограничивается хрящом, но также вызывает подтяжку кожи. Это признается в натуропатии и соответствует наблюдениям бельгийских ученых. Поскольку плотность коллагена в коже была значительно увеличена в экспериментах на животных с добавлением кремнезема по сравнению с контрольной группой.
